you can't understand, I can't explain why '

Efter en fin kväll och en lång natt med mycket dansande, i sällskap av Simone &Therese (och något för många drägg) var jag alldeles nöjd med tillvaron när jag barfota traskade hem från Harrys med förståeligt ont i fötterna. tackar och bockar för det!

imorse vaknade jag med ganska brutal träningsvärk vilket jag förstod kom sig av att jag inte hann stretcha efter träningen igår. har känt mig lite gammal idag då benen strejkar lite, men :) inledde med en kortare löprunda och konstaterade att mina lunareclipse blir skönare för varje gång jag har dem på mig. har dock även noterat att de är ganska dåligt ventilerade vilket leder till att fötterna blir ännu varmare, men det går väl ändå.

Spenderade eftermiddagen med Ida på Långö, med sol och bad :) hann också träffa Jocke en stund! innan vi tog oss tillbaka till stan. IndoorWalking och CX med extra stretch, och så var söndagsrutinen avbockad för denna veckan!

Har som avslutning på kvällen belönat mig själv med att baka Nikkis goda &nyttiga bananmuffins, som genast blev en favorit :) bara för att ni ska få en färsk bild på dem så blev det en mobilbild, men ni kan ju tänka er hur smaskiga de sett ut på en riktiga kamerabild (och i verkligeheten, förstås)! och det känns ganska underbart att med gott samvete kunna fika på lite muffins om kvällen, för att man vet att det är nyttigt :)

Vad gäller mathållning kan man väl säga att jag har förändrat min livsstil, mer eller mindre. detta genom att till stor del slopa godis och sötsaker, helt skippa läsk och lära mig att älska keso och naturell yoghurt. och vissa blir glada och inspirerade, några blir avundsjuka och några förbryllade. jag blir glad och mår bra. mår bättre än på länge och känner att jag äntligen har kontroll - jag vet att jag kan.

allt är mest bra men lite jobbigt med tankar som inte vill sluta snurra, personer och händelser som inte lämnar sinnet ifred. sagt är sagt och gjort är gjort, ändå är det så svårt att släppa taget.,


- Down I go, further, out of control -

- But it makes no sense to give up at this weight -

I'm unbelievable yeah, I'm undefeatable '

sex timmars arbetsdag går så fort. åtminstone om man är van vid tolv.
så fort jag kom hem från jobbet slängde jag i mig en skål jordgubbar och stannade till på Stadium på vägen till gymmet. Investerade i ett par nya löparskor som var på rea, känns lite ovant då de är Nike istället för Asics som jag haft innan, men de är lite färgglada, och nu när jag haft dem på lite så tror jag nog att det kan bli bra. sprang bara lite på gymmet innan jag körde styrka, men får väl se hur skorna känns efter första riktiga löprundan, som jag hoppas på att få imorgon.
har en fantastisk kvalitetsbild på mina nya här, så om ni tittar noga så kanske ni kan se åtminstone lite av skorna och tröjan, som också är ny (köpt i Göteborg). om ni inte visste det innan så vet ni det nu - jag är helt insnurrad på Nike, och går i sportaffärerna för att leta Nikekläder istället för Adidaskläder som jag gjort tidigare.

jag skulle verkligen vilja ta lite bilder och visa mina andra nyheter, men tiden springer iväg och jag måste iväg till Therese för en fin kväll, som jag hoppas ska avslutas med en massa dans! ha det fint :)

you need to let go, of letting go-

hemkommen och trött efter ett alldeles underbart äventyr med mina bästa tjejer <3!
efter en lång tågresa upp spenderades onsdagkvällen på Ullared, i Varberg där vi tittade på solnedgången vid havet, och avslutade med film :) torsdagen var Göteborgsdagen och såklart innehöll den shopping, Starbucks och Liseberg. så jag har fått med mig en del nya saker hem som ni kanske får se lite bilder på, blandannat en justdoit-träningströja från Nike som jag gillar en massa :)
och fredagsförmiddagen var lite flum med singstar och guitar hero, innan en ännu längre hemresa väntade. har haft så mycket skratt och leenden de senaste dagarna, det känns himla fint.


har också haft en del inslag av onyttigheter, vilket man väl få vara värd ibland, men saknade frukten lite och därför blev kvällsmålet naturell yoghurt med musli, och en massa jordgubbar, två bananer och ett äpple. bra. och imorgon drar jag igång träningen igen också, en löprunda hoppas jag på!

en favorit :)

but it makes no sense to give up at this height,

idag har jag haft en skön dag i solen på Långö, med lite inslag av bad och så fint sällskap såklart.
trots gårdagens ganska ordentliga träning kände jag inte direkt av någon träningsvärk, så jag bestämde mig för att ge det ett försök till imorse. Eftersom det var så soligt och fint väder undvek jag löpningen (för att slippa uttorkning och värmeslag) och tog mig istället till gymmet för ett effektivt och bra pass. har jag inte träningsvärk efter det här imorgon så tror jag att det är något fel på mig.
gjorde mig en fantastiskt fin lunch också: fullkornsmacka med cream cheese och jordgubbar, och  några extra jordgubbar vid sidan om + banan. hur bra som helst!

nu hör ni nog inte från mig på ett tag, imorgon väntar tolvtimmarspass på jobbet, hoppas på lagom mycket folk, och på onsdag bär det av mot äventyr nummer två! :)

you bought a smile in a corner,

en månad av sommaren har gått. en tredjedel.
och den har vart bra, fast man saknade lite fint väder. men jag har hunnit med att träffa mycket folk, jobba en del och ha ett fint sommaräventyr med min älskling <3 samt fira vår två årsdag, som snart blir tjugofemmånadersdag. när ska man sluta räkna egentligen?

idag är alltså första julidagen. och jag kickar igång månaden med en massa träning! löprundan imorse var ganska tung, men fick ändå ihop 9-10 km och en runda i Västra Mark-skogen. tog några timmars paus och sen blev det IndoorWalking, CX med Ida och styrka+stretch för att avsluta det hela :)
är sådär härligt matt i kroppen nu, och extra trött i benen och fötterna som utöver dagens träning också fick sig en långpromenad igårkväll med Ida :) på enochenhalv timme.


och ja. inte lika frekventa uppdateringar längre, har ni kanske märkt. vet faktiskt inte ritkigt vad jag ska skriva om, känner att jag har tappat det lite. kanske är det för att jag kan fylla mina dagar mer, kanske är det för att jag är gladare och mår bättre än någonsin nu.
det återstår väl att se vad som händer med det här stället! men jag ger nog inte upp det helt, inte på ett bra tag iallafall :)

I'll figure this one out,

då var första av en rad sommaräventyr förbi!
både jag och Valle hade långledigt, så vi fick fyra dagars fint :) en myskväll med grillning &bakning, ett seglingsäventyr med tältning &bad på en ö, mysiga sovstunder och filmkollande, och en varm och solig dag med bad &sällskap i Hålan :) nu är jag hemkommen och tar en kvälls vila innan jag återupptar träningen imorgon med min söndagsrutin :) i tisdags körde jag löpning och CX + styrka med ganska ordentlig ryggträningsvärk sen söndagen, annars har det inte vart så mycket träning.

nästa vecka blir det liknande träningsschema, då det är dags för sommarens andra äventyr, nämligen en resa till Varberg med Ida för att hälsa på bästa Emmy <3 och passa på att ta en tur till Göteborg för shopping &Liseberg! och så blir det lite jobb förstås, och kanske något mer :)
håller för övrigt på att peta ihop en ny tumblr (en till alltså), blir väl klart ikväll eller imorgon.
så, ja. det om det,

regnväder ger också regnbågar, '

ännu en sommarlovsvecka har passerat och glad midsommar i efterskott och så.
jag har haft en ganska fantastisk vecka; tisdagen bjöd på löpning samt sol &bad på långö i sällskap av Jocke med flera :) onsdagkväll fick jag finbesök av älskling <3 som stannade ända till fredagnatt!
lövmarknadsdagen spenderades med tre av de bästa personerna i mitt liv, Valle, Ida &Emmy <3 det köptes brända mandlar, två sorters biggarråer, kaffe och glass, och så provsmakade vi en massa korv, bröd, ost medmera. och hjärtat bjöd mig på en kvällspromenad med jordgubbsfika på Stakholmen, fint och finast :)

midsommarafton var en mulen dag, men det blev ändå promenad och jordgubbsutflykt till Aspö. vi klättrade lite och Valle gjorde en krans till mig :) <3 och ännu en fin dag där!


träningen har inte vart lika fantastisk i veckan då jag prioriterat kvalitetstid med Valle, men det har jag verkligen tagit igen idag! Imorse blev det 8 km löpning, och så körde vi favoritirepris med IndoorWalking, CX och styrka+stretch. är underbart slut i hela kroppen, och alldeles fullkomligt lycklig av tanken på alla härliga veckor jag har framför mig!
Inleder det fantastiska med filmkväll på tisdag, och hjärtesäventyr från onsdag och framåt. har också planerat in påhälsning av bästa Emmy <3 veckan efter, och senare i sommar verkar det som jag äntligen kommer få träffa mina kusiner igen, och det gör mig sjukt lycklig!




solskensdagar, alltså. solen lyser ändå bakom molnen, och regnväder ger också regnbågar.
solen lyser på mig fast den göms bakom moln, och jag skiner inifrån så mycket det bara går-

if you feel like falling down,

Har haft ännu en lång dag på jobbet som snart är slut. Fick besök av tre tyska sällskap som varken pratade eller förstod engelska. Jag klarade mig ganska bra, men jag undrar om de förstod någonting av det jag försökte säga...
Idag är annars andra jobbpasset som jag har bok med mig, och har läst ungefär hundra sidor per pass. och riktigt bra bok alltså! Första Game Of Thrones-boken har jag tagit mig an, och den är riktigt bra, även fast jag sett de två utkomna säsongerna :) om ni varken har sett något avsnitt eller läst böckerna, gör det! sjukt bra, bådadera :) och i lördags hade jag även turen att få besök; Axel kom förbi och fördrev tid med mig vilket var väldigt uppskattat! :) tiden går så mycket fortare när man inte är själv.
fick se lite åska ikväll också, inte så farligt men några blixtar iallafall, och nu skiner kvällssolen lagom tills jag ska ge mig hem. bra och fint, och sådär.

till sist har jag träningsvärk i hela ryggen efter gårdagens träning, vilket också känns bra. ikväll kör jag bara min challenge när jag kommer hem, och imorgon är det dags för en löprunda! :)

keep calm and be healthy,

åhh. är sådär underbart totalslut.
har vart ute och flängt mycket de senaste dagarna känns det som. student, jobb, fin kväll &dag hos hjärtat, fest med utgång, jobb. Idag har jag och Ida kikat ute på Amiralen och jag köpte två nya nagellack (bara för att mina naglar för en gångs skull håller sig starka och fina. tänk vad lite ångestdämpande sommar kan göra!). vi tog skydd från regnet inne på Expert och jag bara råkade snubbla över en kamera som tog så sjuka bilder att jag tror att jag måste ha den. eller åtminstone objektivet. fast det får nog vänta lite ändå, det var många tusenlappar där.

Vi körde kvällsträning (äntligen träning!) med IndoorWalking (utan vidare ventilation) och CXWorx (funktionell core, typ) och sen körde jag ett kort styrkepass med stretch. är helt slut i armarna och axlarna vill inte slappna av. det är vid såna här tillfällen som man skulle behöva ett varmt bad :) men jag är helt slut och ska väl snart sova för att det är jobbdag imorgon, elvatimmars. jag har en massa bilder från fredagen som jag borde göra något av men som jag inte orkat och inte orkar ikväll heller. sorry!

jag har lindrat sötsuget och dämpat känslan av en tom mage med Proviva (gilla!) och nu tänker jag ge upp skrivandet innan min rygg dör, kanske dra ett serieavsnitt medan mitt hår får torka, så att jag kan sova snart.
sommardagarna går fort ändå,

oxytocin. bra grejer!

min challenge går fint! om någon undrar. jag missade att göra den i fredags, men tog det som vilodag istället för söndagen (idag), och ligger alltså i fas igen. har haft fyra träningsdagar denna veckan, och blir nog inte mer nästa, då jag har långa jobbdagar. om jag inte orkar med en morgonträning på onsdag då, men ska inte lova något ;)

if you don't know where you are going,

så har vi fått lite sommarvärme!

fördelen med att bo vid havet är att man slipper rätt mycket av molnen, även om det fortfarande blåser en del. i söndags tog jag en löprunda på förmiddagen, 8 km med inslag av backar och fartlek! kändes riktigt skönt :) gårdagens träning var styrka på gymmet, med extra uppvärmning på wave, löpband &rodd. satte mig bestämt för att ro 1 km, mina handleder var lagom döda efter det! annars har söndag-måndag spenderats med hjärtat &sol. fina saker.

idag är det träningspaus och jobb till åtta. campingsäsongen har inte dragit igång ordentligt än och det händer något i snitt en gång i timmen. lugnt och skönt, kan man också se det som. imorgon blir det träning igen, frisörbesök och student, och så får jag se om jag hinner med något innan och efter jobbet på torsdag.

hoppas solen skiner på er!

I let go and then I lose control,

det har vart en lång dag, eller långsam iallafall. sprang 6 km igår, gick ganska bra fast var ganska tufft, och senare på kvällen mådde jag riktigt dåligt, oklart av vilken anledning. som tur är kunde jag sova bort det, även om jag inte sov så mycket.
då dagen stod utan planer och även utan träning gav jag mig mot eftermiddagen ut på promenad för att få röra lite på mig och få frisk luft; träffade på Emma :) och gav mig sen uppåt stan där jag fixade lite paket till min bästis <3 och kikade på en väldigt söt grej som jag tänkte köpa imorgon :) fick ju skatteåterbäringen idag så känner att jag kan unna mig något.

Hörde någon som letade jeans, som kom med kommentaren att "annars brukar jag shoppa som en man", log lite åt det. imorgon ska jag iallafall träna, kanske det dyker upp någon mer plan. sen är det slut på rastlösheten och jobbet drar igång! fick också feedback på min tatueringsmall av världensbästa kille. bra saker och det gjorde mig glad! fintfintfint <3

och det var varmt också. när solen låg på. molnen och blåsten finns där, men temperaturen går äntligen uppåt igen! det gillar vi :)

två år senare, ♥

då har två år gått. eller sprungit.
det har gått väldigt fort, men samtidigt långsamt. det känns dom länge, fast ändå inte så. men det känns bra. bäst,. och alldelesunderbart. han är bästivärlden och vi har det bäst tillsammans. ett tryggt ställe att landa på och vi är lyckligast i världen. något som lockar till skratt, något som får en att slappna av, och något som rymmer så mycket kärlek att man inte kan föreställa sig det. Två år har vi avverkat nu, och många fler kommer det att bli <3

Igår blev jag utskjutsad till Valle ganska tidigt, och vi gav oss av på båtäventyr. trots det molniga och blåsiga vädret var det härligt ute på havet, och det blev ett litet vardagsäventyr på en av öarna :) Vi promenerade runt och väntade oss att se får och småhästar, men såg istället får, kor och två små rävungar! väldigt skygga men galet söta :)
till lunch blev det räkmackor, innan ett varmt bad och säsongsavslutningen av Game Of Thrones. På kvällen blev det lyxmiddag med grillad majs, paprika och marinerad rostbiff, och till det nypotatis, tsatsiki och sallad med jordgubbar och mango <3 och så mousserande vin :) underbart gott, och sjukt mätta blev vi! Jag var väldigt trött och somnade ganska tidigt. Den tänkta efterrätten i form av en av Ben&Jerrys core fick vänta till lunchtid dagen efter, och den var verkligen att rekommendera!


Har spenderat resten av eftermiddagen med finaste Emmy :) <3 blev fika och massa catch-up! och så fick jag paket ^^ två finast dagar alltså :) nu ska jag låta maten smälta och dra ut på en löprunda om en timme eller så. och så bjuder jag på en bild på mallen till min kommande tatuering som jag petat ihop. vad tycks?

någon som kan gissa vilken låt texten är från?

I promise I will take you there,

två minuter i midnatt, och som tidigare dagaralldeles jätteberoende av en viss sån här låt:
We Are The Ocean - The Waiting Room

och överhuvudtaget listan jag packade hemväskan till.
det är (var) också två minuter till fina Vandas födelsedag, samt min kusins födelsedag,
och som gräddepåmoset ett tvåårsjubileum för mig och min hjärteskompanjon.
mycket kärlek till alla <3

jag gjorde en sak som var precis lika dum som den var förra året. men det var en småsak och något jag tänker glömma snart. för den som är intresserad (ni kan alltså sluta här om ni inte orkar) så har jag min första jobbdag på lördag, och kommer frånochmed midsommarveckan (typ) att jobba heldag var fjärde dag. heltokej, ja.

nu ska jag sova, det dyker upp så många godamatbilder på tumblr att jag börjar bli hungrig.
nio timmar kvar till frukost, tänkte sova bort åtminstone åtta-åttaochenhalv!
sov gott hörni,

Challenge accepted!

så har jag äntligen fixat träningskort för sommaren, på Wellness som ligger närmst :) kostade ungefär tvåochenhalv gånger så mycket som på Gerda, men när det gäller träning är jag ändå beredd att lägga lite mer pengar. Från början var min tanke att jag skulle klara mig med min löpning den här sommaren, men sen insåg jag att jag glömt bort hur blåsigt det är i den här stan. självklart komer jag att springa en del också, men för att inte bli helt tillslappad så kan jag nu komplettera med styrketräning och eventuellt något pass :) sjukt besviken på att de tagit bort afron, det brukade vara min favorit.

Idag passade jag alltså på att köra ett första pass, kändes riktigt skönt! såklart är det lite annorlunda utrustning än Gerda, så man får anpassa sig lite. Både bra och dåligt! Men det finns ju wave-maskiner här iallafall, det gillar jag. :)

Tillrågapåallt tänkte jag ge mig på en utmaning, försökte mig på något liknande för några månader sedan men det blev aldrig riktigt av at jag tog mig tid för det. tror ni jag kan klara det den här gången? Jag kommer att göra justeringar för armhävningar (som jag vill kunna göra 100 av) och plankan (som jag brukar köra i två minuter). Någon mer som känner sig inspirerad? Bara kör!










och så har mamma köpt hem nyttiga&goda lunch/mellanmål till mig: cream cheese + paprika och Proviva (Hallon/granatäpple). bäst!

sammanfattningsvis,

Händelserik vecka, det gillar jag!
Nu är jag äntligen hemma för sommaren och har haft en lugn och fin helg. Som nämnt var måndagen korridorsmiddag på kämnärs, mycket fint :) och på tisdagen firades Vanda i förskott, mysig kväll med bra folk!. Onsdagen var pannkaksfrukost med mina fina tjejer, och så lite festligheter på kvällen med massa dans på en korridorsfest.

Torsdagen inleddes med redovisning, med vår poster som var ganska great, jag fotade lite på BvPtreornas examen och fick god mingelmat! sen blev det födelsedagsfest för Denise på Blekingska ;ganska sjuk kväll, men ganska bra ändå!
Och sen jag kom hem har jag träffat Ida &Valle :) ikväll blir det Dark Shadows med Ida, imorrn ska jag fixa gymkort och träffa fina Simone och Therese :) och tisdag, då blir det äventyr!

Vädret är som ni nog märkt tråkigt, men jag vet äntligen när jag ska börja jobba. Men jag har fina dagar och hoppas att ni också har det! Ät mycket jordgubbar och träna inne om det känns för blåsigt för att springa :)