(I live for this, but I'd die for you)

en torsdag som känts som en lördag, oklart av vilken anledning. dagarna flyter mest ihop nu, vet bara att det snart är slut, att det snart är dags att kasta sig in i verkligheten och allt vad det innebär.

 

som utlovat inleddes dagen med en löprunda på 6,3 km. hade förengångsskull frukost i magen, men hindrades en del av en ganska ordentlig motvind längs vissa sträckor och hämmades lite av skoskav och hunger mot slutet. Lyckades ändå få en bra tid och snitthastighet, och det är ju det som räknas :) hoppas dock på att det blåser mindre imorgon, då jag hade tänkt mig minst 7 km.

 

har resten av eftermiddagen druckit gott kaffe, vart en runda på stan och träffat Ida :) jag hittade en kupong i tidningen med 20% rabatt på Vero Moda och var naturligtvis tvungen att använda den, så med mig hem följde en riktigt snygg liten jacka i kavajliknande modell, med svart skinn och spets. shoppar inte träningsgrejer förengångsskull, har dock planer på att göra det när jag kommer till Lund ;) avslutade dagen med 80 min styrka + stretch, med fokus på mage, riktigt skönt. Träna bort träningsvärken ;) är sådär härligt trött som igår, så ska strax sova.

 

har också fått ännu ett miniprojekt i huvudet, som börjar med att jag (också i Lund) köper lösa nitar. Lite bonuspyssel som jag tror kan få riktigt bra resultat!

 

Till sist bjuder jag på en låt som jag, av oklar anledning, bara inte kan sluta lyssna på.
den är... fin, på något sätt.
Breathe Carolina - Gone So Long

makes you stronger,

har haft en alldeles helledig dag hemma. fixat lite ärenden och viktiga saker om csn, adressändring och kurslitteratur. vädret var ganska skiftande, men dög ändå bra för en promenad!
Fick dessutom min lön idag vilket innebär att sommarjobbet officiellt är över för iår. ganska skönt att veta att jag har resten av vecka att vara ledig innan det är dags att åka tillbaka till Lund.

 

Var på ett BodyPump-pass som var riktigt härligt, fick verkligen kämpa, och det är ju inte helt fel! Efter lite bonusträning och stretch blev det hem för en proteinkick med keso, banan och hemmagjord müsli, och så proviva till det. är sådär härligt trött som man bara blir av kvällsträning, jag älskar den känslan! det är som en försäkran om att man kommer att sova både gott och länge.

Därför blir det nog kvällsträning imorgon också, dock inte pass, men inleder dagen med en löprunda, lite längre sträcka den här gången!

 

Inom en timme kommer jag nog att ha somnat så.. gonatt. hoppas ni kommer sova lika gott som jag!

I never meant to be gone so long,

Har haft en fin helg med träning, beachvolley, fika och så kräftskiva igår med fint sällskap! Blev dessutom stan och finlunch på Stars &Stripes med älsklingen, räkmacka plus salladsbuffé, kaffe och kaka :)

Inledde dagen med en löprunda på tid, gick ganska bra fast det inte blev så långt. Resten av min tisdag har jag spenderat hos hjärtat; plockat björnbär, bakat kaffekladdkaka och annat fint :)
kollar lite på kurslitteratur, verkar vara lite knepigare än förra året, då jag kunde låna många böcker på bibliotek. Kan nog göra det nu också, dock inte över en längre tid vilket gör det lite knepigt då jag behöver böckerna några månader. Vissa kostar dessutom alldeles för mycket för att köpas. får väl se hur det går!
Imorgon väntar dock ännu en ledig dag, med mer träning! och helgen ser ut att kunna bli ganska fin den med :)

nothing really matters when you're dancing '

så, här är min nya tatuering! antar att ni redan sett den på facebook, men skulle det vara så att någon har missat det så, varsågod!

har jobbat klart för veckan och ser fram emot ett par dagar med träning precis när och hur mycket jag vill. Körde en kortare löprunda imorse, och konstaterade att det nästan är för varmt för att springa på förmiddagen. Efter en fika på stan med mami och en liten stund med Ida tog jag mig till gymmet för ett efterlängtat styrkepass -vilket jag inte haft på flera veckor. ...gick sådär. blev avbruten efter knappt halva av någon som ville byta telefonnummer och ringa och träffas både här och i Lund; obekväm situation som ledde till att jag bara stretchade lite snabbt och gick därifrån.
Min träning är som min frukost - jag vill inte bli störd. iallafall inte av folk jag inte känner överhuvudtaget. drar mig också lite för nästa träningspass.. tänker nog satsa på tidiga morgnar eller sena kvällar, mindre folk, mindre risk.

Har också efter mycket om och men adressändrat. Tog några samtal till adressändringen och kommunen, men nu är det iallafall gjort! fick dessutom reda på att vi inte bara bor på numer 18, utan på 18A (tydligen något som bara kommunen visste). Så om ni väldigt gärna vill skicka brev/post/vykort till mig så är det min adress på Ällingavägen som gäller frånochmed 27 augusti.


hoppas på att ha mer tur med kvällen än med resten av dagen, men planen bådar gott iallafall! Utgång med Emmy, det kan väl inte bli annat än bra :) och ett tips - de första svenska äpplena har kommit, och de är fantastiskt goda!

det är inte mitt i natten när jag inte kan sova, det är bara en viskning i en tomhet '

tar tag i en tanke och tappar alla ord. som när man drar i ett snöre för att fiska upp något som är litelite för tungt, och man hinner bara dra en centimeter innan snöret går av. nu sitter jag här med bara en mening, en mening som finns kvar för att den blev nerskriven innan tanketråden blev för tung.

|jag har kämpat mig fram och jag har gett upp. jag har gett upp och jag har börjat om, och nu står jag här vid början än en gång och undrar vem det var jag ville vara. om hon fortfarande finns kvar eller om någon annan hann före.

jag undrar inte längre på natten när jag inte kan sova; jag undrar om dagarna eller varje gång jag äter lunch. undrar vad jag ska säga om fyra dagar och om jag kan. är nog lite för bra på det där med att vara tyst- på att limma igen mina läppar och hoppas på att allt försvinner. eller möjligtvis att någon ska ge mig ett manus, färdiga ord som fastnat så långt inne att jag inte når dem själv.

och där har jag förklarat två saker så tyst jag bara kan, för att jag inte kan säga eller skriva högre än så.

jag har tatuerat mig idag, ett ankare och "I won't let the world break me" mellan mina skulderblad. jag har ristat in att världen inte ska få knäcka mig, ändå kan jag få känslan av att det är precis det den håller på att göra.

I need you now, when nothing's making sense '

I bet you never had a saturday night like this, '

nu var det ett tag sen igen. antar att jag borde börja med lördagen, så då gör jag det.

sista saildagen blev den enda för mig (behöver man mer än en?), och jag och Valle hamnade med en gång på den internationella matmarknaden, vilket är en ny, dock väldigt välkommen, del av sailet. vi provade ostar och korvar, smakade brittisk fudge i olika smaker och passade på att äta en krokodilburgare (inte så fancy som det låter, jag tyckte inte att det hade någon särskild smak).

En annan del av sailet som vi också uppskattade var Örlogshamnen, som var öppen för besökare med möjlig ombordstigning på Belos, Carlskrona, ubåten Södermanland och några till. där var också representanter från Sjövärnskåren, och så flyg- &helikopteruppvisning. Eftersom sailet annars har varit extremt tomt på just båtar/fartyg var det väldigt trevligt att försvaret ställde upp med sina :)

Vi passade också på att köpa varsin kopp nymalet kaffe på teboden, innan kvällens festligheter - fest hos Danne där också Emmy &Jocke var med; dans på sailet, mat och en stund på PM i sällskap av Selling &Norrköping från sjövärnskåren, och det var en bra och fin kväll :)

söndagen var det kantarellplockning och handbollsfinal, vilken jag &Valle lyxade till med fläder-jordgubbsdryck och fantastiska mackor med salami, brie och paprika. bra kombination! och måndagen var nog det bästa, med ett nytt äventyr - vindsurfing. det var min första lektion, och det gick väl inte lika bra för mig som för grabbarna, men ändå ganska hyfsat :) det var iallafall riktigt roligt och ett bra träningspass!

har vart lite (mycket) bitter över att jag inte kunde följa med idag, då de skulle ut och surfa igen medan jag var tvungen att sitta på jobbet och göra intemycketalls. avundsjukan ligger också till viss del i att det kan ha varit sista gången det här året som jag fick chansen att vindsurfa, eftersom jag efter morgondagens tatuering måste hålla mig från bad och liknande några veckor.

är iallafall supertaggad för tatueringen, och har haft en riktigt fin kväll med Emmy &Ella, som en tisdagkväll ska vara. <3





lyxmackor!

dare me to jump, '

veckan har hunnit komma igång, och med den även träningen!
måndag var jobbdag, men tisdagen inleddes med 8 km löpning som gick bra nästan hela vägen -vid ett tillfälle hade jag så ont att jag var tvungen att stana och gå en liten bit, innan jag sakta kunde öka tempot och springa sista biten hem. men det gick iallafall! såna dagar är det skönt att inte ha någon press på mig, och jag tänker nog inte börja ta tiden på mina rundor igen förrän i höst.
jag passade på att träffa Ida och ta en runda på stan :) gjorde av med lite pengar och skaffade mig en väldigt söt ring, ett par blåa fjäderörhängen (äntligen!) samt en fin Nikehoodie från reapårean på Stadium!
kvällen bjöd på CX och BodyCombat. det sistnämnda var jag på för första gången -det var ganska roligt och väldigt svettigt, och det gav mycket mer träningsvärk än jag trott- men jag tror inte ritkigt att det är något för mig. Tänker satsa på att prova på båda dansklasserna också innan jag åker tillbaka till Lund, får väl se hur det går :)

Idag blev det stan igen och fika med mina två bästa tjejer :) köpte mig också en väldigt fin ny plånbok, i svart skinn, med dragkedja och inbyggd filofax (kalender)! den är verkligen helt perfekt. har roat mig med att fylla i båda mina scheman för hösten och funderar lite kring om jag kommer att kunna hänga med helt. men det ger sig nog!

Dagens träning var BodyPump, där jag som en utmaning ökade vikten på de flesta momenten. Var nog lite tidigt att öka på vissa märkte jag, men det kommer nog. Passade på att stretcha ordentligt också, och väntar mig härlig träningsvärk imorgon - och tänker därför köra löpning som morgondagens träning.


Har avslutat kvällen med att kolla ikapp nya säsongen av So You Think You Can Dance, tre avsnitt i rad och jag är hur lycklig som helst! Firar fina dagar med middag på Stars&Stripes med mami imorgon, hurbrasomhelst!

har så mycket saker på gång, så mycket jag vill göra! jag undrar lite om jag kommer att fixa ens hälften av dem.. Förutom att läsa en extra kurs utöver programmet har jag anmält mig till en danskurs (som dock kanske inte blir av), vill börja spela handboll igen och engagera mig ännu mer i nationen (Blekingska). samtidigt som jag fortfarande har löpningen och mina vanliga träning med styrka, pass, yoga och vill få igång bloggprojektet.
går det tror ni?
har varit så full av idéer som jag trott så mycket på, och nu när det börjar dra ihop sig till verklighet behöver jag nog lite uppmuntran och pepping. Vad ska jag fokusera på? Hur mycket kan jag hantera?

blow the smoke in diamond shape,

har sovit ganska bra och vaknat tidigt. som vanligt.
inledde dagen med en löprunda i värmen, tungt men skönt :) och passade på att inviga min nya fina tröja från Nike, i världens härligaste blåa färg <3

ikväll väntar CX på gymmet, men innan dess ska jag iväg för att träffa Nikki och sen spendera lite kvalitetstid min andra hälft. imorgon är det jobb igen, men på tisdag blir det nog både CX och BodyCombat, och kanskekanske lite löpning eller styrka :) känner på mig att det kommer bli en toppen träningsvecka!

känner också att jag skulle behöva en detoxvecka från sötsaker, får se om jag kan fixa det med!

sommaräventyr, del fem ~

är hemkommen och utpustad efter sommarens femte äventyr!
I tisdagseftermiddag åkte jag till Nättraby med cykel, fullastad cykelväska, sovsäck och liggunderlag och mötte upp Emmy, Valle, Jocke &Herman. Första dagen blev det ungefär fem timmars cykling med lite småpauser inräknat. Första natten tältade vi någonstans i krokarna kring Voxtorp, och det var kallt, småregnigt och backigt, men vi vaknade till en betydligt finare dag!
Vi tog oss vidare upp till Kalmar och inväntade cykelfärjan :) sen blev det ytterligare några timmar på sadeln med ömma ben, innan vi var framme och incheckade på en camping i Köpingsvik. Vidare blev det fika, sol, bad och en fin kvällspromenad längs med stranden som avslutning på dagen.

Torsdagen var också fin till vädret, och efter mer sol och bad tog vi oss vidare för att spendera någon timme i Borgholm :) sen vart det dags att ta sig söderut igen, och vi tog oss strax norr om Ölandsbron där vi tänkte slå upp tälten. En gren råkade attackera Jockes cykel, men löste sig visst till slut! Det blev en mysig kväll med vin &öl och fika, trots oändligt med myggor, fästingar och flygmyror. Vi väcktes i natten av åska med så kraftigt åskregn att det sätnkte in i tälten, men fick oss iallafall lite sömn :)

Sista dagen växlade vädret ganska mycket till en början, men vi fick ändå en timme i Kalmar med shopping och kaffe, och en massa sol under resten av cyklingen, nästan för mycket på slutet när vi nådde backarna. Vägen hem var lång även om det gick fort, men man kände sig som ett vrak när man var framme, och längtade efter dusch, säng och annan mat än mackor, bananer och kakor, men ändå helnöjd!


Allt som allt var det en fantastisk resa med många fina stunder, och en utmaning både för kroppen och för sinnet. Jag älskar att cykla, även om det var lite i mesta laget när det var som mest backigt. Om ni har funderingar på att göra samma sak kan jag passa på att nämna att Öland är ett väldigt fint resmål, och att när man väl tagit sig förbi Torsås är det inte alls så mycket jobbiga backar resten av vägen.
Tack för ett fint äventyr och fina stunder! :)

har återgått till vardagen idag med ett tolvtimmarspass på jobbet. imorgon blir det tillbaka till träningsrutinerna, och så ska jag träffa Nikki och finaste Valle några timmar <3
fina dagar!

and if the bass shakes the earth underground, '

bild på mina nya fina skor :) de främsta är alltså de nya Lunarglide 3 Breathe och de andra är Lunareclipse 2 som jag köpte för några veckor sen. supernöjd &jätteglad!

vilar lite och fyller på mina fruktdepåer med hallon, blåbär, jordgubbar och banan, med lite naturell yoghurt till. snart blir det ut på stan! och förhoppningsvis kommer lönen snart.

och så tänkte jag bjuda på två stockholmsbilder och tre låtar jag absolut inte kan sluta lyssna på, i bästhetsordning:

Attack Attack! - The Motivation

Pierce the Veil - King for a Day

Attack Attack! - The Wretched

King for a day,

Har haft en underbar minisemester uppåt i landet.
drar det lite snabbt för att komma ikapp med nutiden och levererar lite bilder med bonus imorgon!
Jag har alltså vart på besök hos mina fina kusiner som jag inte sett på väldigt länge. Fick träffa deras respektive samt en hel del kompisar, och det blev en massa sol, bad, film och annat mysigt :) fick även träffa en av mina kusiner som jag inte sett sen jag var ungefär fem år, och därför inte direkt kom ihåg heller.. det var väldans trevligt iallafall :) synd dock att jag inte hann med att träffa Nathalie &Jayden, mitt kusinbarn, men hoppas på nästa år iallafall!

på lördagen gav jag mig av tidigt och tog mig in till Stockholm. mötte två av mina finaste lundavänner, Vanda &Edwin och även där blev det sol och bad och fint :)
resan hem var otroligt lång, och spenderades delvis med att vara förargad över att jag, då jag bokat fönsterplats på tåget, hamnade på en rad vid väggen precis mellan fönsterna. såg alltså i princip ingenting ut. tack SJ!

idag har vart en lång jobbdag, och jag var trött och varm när jag cyklat in till stan igen. Humöret sköt i höjden inom loppet av fem minuter, då jag gick in på Time och kom ut med ett paket! För vad kan ge en lyckorus som skor? I paketet fanns ettpar fina Lunarglide 3 Breathe från Nike, inköpta på Sportamore på deras reapårean. hur bra som helst alltså!



tackar för mig och somnar tvärt (om en stund, då). imorgon är det upp tidigt igen för ärenden, sen blir det stan &bäst med Ida &Emmy! <3 och så fix inför nästa äventyr som börjar på tisdag, och avslutningsvis BodyPump. GREAT.

så ja, lite update får ni imorgon också, sen är det som sagt äventyr från tisdag till på fredag och jobbdag på lördag, så ni får nöja er med det eller kika in på tumblr för lite mer frekvent uppdatering om annat! puss.

katt &yoga. two of the greatest things in life.

Cause I have you to come home to, '

hade en alldeles fantastisk bra söndag, en fin avslutning på en toppenvecka.
Inledde dagen med lite efterlängtad styrketräning - och söndagmorgnar är, precis som söndagkvällar, ett förträffligt tillfälle att träna om man vill ha gymmet mer för sig själv. spenderade därefter några härliga timmar i solen på Långö med hjärtat, och blev lite bad också och en kaffe i stan :)
på kvällen smet jag iväg på CX och sen var det en trött myskväll.

Har ordentligt med träningsvärk idag, tillochmed i magen! så är stolt över mina bedrifter i träningsväg, såväl som dagens jobbpass. Det tog inte många timmar innan hela campingen var i princip full, och den var verkligen alldeles full när jag cyklade hemåt.

äntligen hemma har jag en massa saker att göra, och har inte hunnit mycket mer än att betala ett par skor som jag visst beställde iförrgår. träningsskor från Nike, om ni inte gissade det. nu väntar mest en massa packning, imorgon smäller det! längtar sjukt mycket!

kommer inte att ha med mig dator dit, så vi får väl se hur det blir med uppdaterandet här och på tumblr. tror ni klarar er utan mig dock. njut av det fantastiska sommarvädret som stan har lovat att bjuda på i veckan, så ska jag hoppas att lite av det når upp till oss också.
puss&kram

this is in my bones,

har haft en fantastisk minisemester. hunnit med mycket, tillochmed att komma på en idé till vad jag ska göra med det här stället. eller ja, bygga upp nytt snarare. litet projekt som kommer fixas när jag får lite tid över!

jag tänker låtsas att ni är galet nyfikna på vad jag har haft för mig, och dra mina bästa stunder. Onsdagen inleddes med en skön löprunda här hemma, innan tåget gick mot Malmö. träffade Hampus, vilket var länge sen, och hann med en massa fint snack, mat och bio :)

sov i Lund och blev underbart helad av min fantastiska säng med fantastiskt täcke och fantastiska kuddar. njöt även av mangofrukost framför ett serieavsnitt på min saknade datorskärm med riktiga högtalare. när regnandet lagt sig lite tog jag en runda på Nova för ny väska (fin!) och skyndade sedan vidare för fika med gott kaffe i sällskap med Tolde &Louise :)
vidare fördrevs lite tid med mer kaffe när jag passade på att hälsa på Blekingska och Christoffer, innan en härlig och lång löprunda i området och en avslutning på kvällen med en av mina första lundagrannar.

fredagen inledde jag med födelsedagsfirande i Malmö, vilket innebar lyxlunch med mamma &Mormor! underbar räkmacka och himmelsk bakelse på Hollandia, där jag inte vart på många år. fick världens skyfall under de tio-femton minuterna jag skulle ta mig därifrån till stationen, men efter ännu en tågresa och en del havsblåst hann jag bli ganska torr igen. i Helsingborg träffade jag Heinrich och blev bjuden på finkaffe såväl som en drömvy ute på piren i hamnen, finstunder och möte med två söta katter.

fast resan hem inte gick riktigt som jag tänkt mig tänker jag inte tråka ut er mer genom att klaga på den, nöjer mig med att nämna att jag kom hem klockan ett i natt vilket var lite väl tröttt.



idag är det lördag och halvjobbdag, och resten av eftermiddagen hade jag sällskap av fina Ella som jag inte träffat sen jagvetintenär. det var iallafall fint, och imorgon blir fint, och jag är sjukt taggad för nästa veckas äventyr!

you know you make my heart skip a beat,

det råkar vara så att jag har haft en förträffligt fin dag.
det råkar också vara så att jag borde gå och lägga mig nu, men ja, snart.
efter tolv timmars jobb som avslutade en lång jobbvecka, åkte jag direkt hem till hjärtat. då han också hade haft tolvtimmarspass var det givet att inte göra mycket mer av kvällen än att gosa lite och sova mycket. sovmorgon tog vi också, och det var välbehövt kände jag.
idag var första gången på två-tre veckor som jag tagit sovmorgon och därmed verkligen fått sova ut; ska jag inte jobba är jag alltid uppe tidigt ändå för löprundor, träningspass eller annat.

vädret var lite brokigt men vi fick ändå en fin promenad i solen, och plockade underbara körsbär och hallon :) lyxade till det med hallonsmoothie, och senare egengjorda grillade hamburgare och film med mera. finast alltså.

hann inte mer än hem och vända innan det var dags för Bodypump igen, den här gången med lite tyngre vikter på vissa. kändes riktigt bra! väntar mig träningsvärk imorgon :) och nu har jag alltså bara en lång jobbdag till innan min minisemester iformav tour de Skåne, malmö-lund-malmö-helsingborg.
nu är det bara fina veckor framför mig!

hurfintsomhelst.

have a strong day,

den fjortonde juli inledde jag med mitt första Bodypump-pass, i sällskap av Ida :) det var ganska tufft men riktigt kul, och vilken härlig känsla efter! definitivt en blivande favorit, när man lärt sig lite mer vilka vikter man ska ha när.

vi tog lite frukost på stan efter det, och gick sedan runt och kikade på färgglada tröjor och annat fint. jag är helt slut och ganska trött, så ska passa på att vila lite innan jag avslutar kvällen hos Ida.

imorgon väntar fjärde och sista tolvtimmarspasset för den här veckan, och sen kan jag se fram emot en vecka med bara ett tolvtimmars- och ett sextimmarspass. kan glatt meddela att jag emellan de passen bokat in en skåneresa! Så på onsdag kommer jag att ta tåget ner till Helsingborg, för att därefter åka till Lund och spendera torsdagen där, och sedan avsluta det hela i Malmö innan jag åker hem. fintfint!

fikar på jordgubbar, nektariner och en banan och har en strong day. ha det ni också!